Snellezen
Snellezen bestaat uit techniek en discipline
Door sneller te lezen kun je meer doen in minder tijd. Bovendien onthoudt je de studiestof ook beter.
Bij het studeren is het belangrijk om gebruik te maken van goede studietechnieken waardoor je optimaal gebruik maakt van je tijd en je hersens.
Juist de combinatie van studietechnieken, waarbij je als studente je hersens optimaal benut, en studiediscipline, waarbij het feit dat je billen hebt op een optimale en natuurlijke manier benut wordt, maken studiebegeleiding volgens de Daphne Methode effectief.
Snellezen
Misverstanden over lezen: als je snel leest, onthou je meer
Misschien denk je dat je langzaam moet lezen om de tekst te begrijpen.
Het omgekeerde is juist waar: je begrijpt meer van de tekst als je snel leest. Het leestempo ligt dan dichter bij het denktempo, en we kunnen meestal sneller denken dan lezen. In de praktijk betekent dat meestal dat je aan andere dingen denkt en afgeleid wordt.
Het is ook een misverstand om te denken dat de investering die je moet doen om te leren snellezen onterecht is.
Je studiebegeleider zal je helpen waar dat nodig is. Deze hulp kan ook betekenen dat je op je blote billen krijgt als je het niet serieus genoeg neemt.
Snellezen
De kern van het snellezen is dat je er veel plezier van hebt
Als je kunt snellezen, kun je kiezen of je het wel of niet gebruikt. Je kunt bijvoorbeeld een studieboek snel gaan lezen en een literaire roman op gewone snelheid.
Snellezen is minder vermoeiend dat normaal lezen omdat je oogbewegingen vloeiender gaan.
Het is niet zo dat je heel erg geconcentreerd moet zijn waardoor je een hogere leessnelheid krijgt, het is juist andersom. Door een hogere leessnelheid ben je geconcentreerder omdat je minder aan andere dingen kan denken.
Snellezen
Het gaat om oogbewegingen zonder terugspringen
Om sneller te kunnen lezen is het belangrijk dat je je ogen effectief gebruikt. Hierop moet je ook trainen, bijvoorbeeld op het onderdrukken van terugspringen.
Een belangrijke oorzaak waarom je minder snel leest dan je zou kunnen, is dat de ogen de neiging hebben terug te gaan naar woorden die je net gelezen hebt.
Het is eigenlijk een nutteloze beweging die het lezen vertraagt.
Een belangrijk onderdeel van snellezen is dat je dit automatisch terugspringen niet meer doet en in een vloeiende beweging gaat lezen.
Snellezen
Meer woorden per keer lezen is sneller en beter onthouden
Om te kunnen lezen moeten je ogen even stil staan om informatie op te nemen. Daarna springen je ogen door naar het volgende punt om ook daar informatie tot je te nemen.
Alleen als je ogen even stil staan komt er ook werkelijk informatie binnen.
Voor de meeste mensen wordt er per keer maar 1 woord opgenomen. Dat is jammer, omdat de ogen makkelijk meer worden tegelijk kunnen lezen.
Een belangrijk onderdeel van snellezen is dat je meerdere woorden per keer tot je neemt, waardoor je sneller en beter informatie verwerkt.
Snellezen
Goede markeringen en aantekeningen maken
je wordt dan nog slimmer en sneller
Als je sneller leest, concentreer je je beter en heb je een beter begrip van de tekst. Als je te snel leest, wordt dit weer minder.
Met markeren en aantekeningen maken zorg je er ook voor dat je tekstbegrip verbetert.
Het nadeel van markeren is dat je niet aangeeft wat voor soort informatie het betreft. Met aantekeningen in de kantlijn kun je dit wel doen.
Je kunt hierbij codes gebruiken om de functie van tekstonderdelen aan te geven. Met een code geef je aan of er een doel, een definitie of een verklaring wordt gegeven.
Snellezen met discipline: slimmer studeren, meer onthouden
Binnen de studiebegeleiding van Daphne gebruiken we ook snellezen als krachtige studietool. Hiermee kunnen studentes in kortere tijd méér onthouden. Snellezen vereist discipline en gerichte oefening, en juist daarom wordt billenkoek ingezet als effectief hulpmiddel om uitstelgedrag te doorbreken en nieuwe gewoontes aan te leren. De methode richt zich op slimme studietechnieken zoals oogbewegingstraining, meerdere woorden per fixatie lezen, en het maken van aantekeningen om tekstbegrip te vergroten. Het doel is niet simpelweg sneller lezen, maar effectiever leren, met blijvend resultaat. Door consequente begeleiding én fysieke consequenties wordt studeren efficiënter, doelgerichter en succesvoller.
Er is een samenvatting van deze pagina beschikbaar. In 1 minuut en 49 seconden praat Ruth je door door pagina heen.
In kortere tijd meer lezen, dat kun je bij Daphne leren
Snellezen is efficiënt en effectief. Als je het goed doet realiseer je niet alleen veel tijdbesparing, maar je onthoudt de studiestof ook beter.
Stel je voor, je hebt een grote stapel boeken voor je liggen die je moet bestuderen. Door sneller te lezen, kun je deze stapel in een veel kortere tijd doorwerken. Dit betekent dat je meer kunt doen in minder tijd. Maar het gaat niet alleen om tijdsbesparing. Een bijkomend voordeel is dat je de studiestof vaak ook beter onthoudt. Het is dus een win-win situatie!
Bij studeren is het van groot belang om slimme studietechnieken te gebruiken. Daar hebben we in studiebegeleiding volgens de Daphne Methode veel aandacht voor. Op deze manier kun je jouw tijd en mentale capaciteit optimaal benutten. Het is als een goed geoliede machine: als jij en je begeleider goed samenwerken, kun je veel meer bereiken.
Je zou kunnen denken dat het doel is om de tijd die je aan studeren besteedt zo kort mogelijk te maken. Maar nee, dat is een misverstand. Het werkelijke doel is om de studietijd zo effectief mogelijk te maken. Het gaat niet alleen om snelheid, maar ook om kwaliteit.
Studiebegeleiding volgens de Daphne Methode biedt een perfecte combinatie van studietechnieken, waarbij de studente haar hersens optimaal benut, gecombineerd met een solide studiediscipline, waarbij de billen van de studente op een optimale en natuurlijke manier benut worden. Dit maakt studiebegeleiding volgens de Daphne Methode pas echt effectief. Het is als het perfecte recept voor een heerlijke taart. Elk ingrediënt is belangrijk en voegt iets toe aan het geheel.
Snellezen vereist discipline en billenkoek helpt daarbij
Snellezen is investeren op de korte termijn voor resultaat op de langere termijn.
Snellezen speelt hierbij een cruciale rol. Het is een efficiënte en effectieve methode om grote hoeveelheden informatie te verwerken. Stel je voor dat je een superkracht hebt waarmee je in een oogwenk een hele pagina kunt lezen en begrijpen. Hoe geweldig zou dat zijn?
Maar laten we realistisch blijven, snellezen is niet iets dat je zomaar beheerst. Het is als leren fietsen of een muziekinstrument bespelen. Je moet er veel voor oefenen en je vaardigheden opbouwen. Maar de beloning aan het eind van deze inspanningen is enorm.
Dit betekent dat leren snellezen een investering is op de korte termijn voor een groot resultaat op de langere termijn. Dat vindt niet iedereen even gemakkelijk.
Daarom speelt ook bij het leren snellezen billenkoek een cruciale rol.
Om te leren snellezen moet je consistent en met discipline oefenen. Het is op de korte termijn volhouden en doorzetten om op de lange termijn daar de vruchten van te plukken. Dat is soms moeilijk. Gelukkig wordt zoiets voor veel studentes een stuk gemakkelijker als een billenkoek in het spel is.
Voor veel studentes is het consequent gebruik van billenkoek een efficiënte en effectieve stok achter de deur om door te zetten als je wil leren snellezen. In het algemeen is billenkoek een uitstekend hulpmiddel om je optimaal voor je studie in te zetten en uitstelgedrag tegen te gaan. Steeds op tijd klaar zijn en niet achter raken, hoe geweldig zou dat zijn? Als je weet dat je anders op je blote billen krijgt, wordt het opeens een stuk gemakkelijker.
Misverstanden over lezen
Lezen vereist veel concentratie.
De meeste mensen denken dat je langzaam moet lezen om de informatie goed te begrijpen. Het omgekeerde is juist waar: je begrijpt meer van de tekst als je snel leest. Het leestempo ligt dan dichter bij het denktempo, en we kunnen meestal sneller denken dan lezen. In de praktijk betekent dat meestal dat je aan andere dingen denkt en afgeleid wordt.
Het omgekeerde, waarin je sneller probeert te lezen dan je kunt denken, moet je vermijden. Als je vluchtig over een tekst heengaat met een hogere snelheid dan je denken bij kunt houden, zul je ook minder begrip krijgen van de tekst. Voor de meeste personen is de denksnelheid tussen de 800 en 1400 woorden per minuut, terwijl de standaard leessnelheid ongeveer 200 woorden per minuut is.
Met een vinger meelezen duidt er niet op dat je nog niet goed kunt lezen. Het is juist een goed idee als je snel en nauwkeurig informatie wilt opnemen om je ogen te begeleiden, bijvoorbeeld met een pen. Zo raak je minder afgeleid, hoef je minder vaak informatie te herlezen en heb je minder moeite om de informatie te onthouden op de langere termijn.
Het is ook een misverstand om te denken dat de investering die je moet doen om te leren snellezen onterecht is. Je studiebegeleider zal je helpen waar dat nodig is. Deze hulp kan ook betekenen dat je op je blote billen krijgt als je het niet serieus genoeg neemt.
De kern van snellezen
De kern van snellezen is natuurlijk dat je meer leest in dezelfde tijd.
Het is eigenlijk een misvatting dat je bij snellezen alleen maar een paar woorden uit een tekst zou pikken als een soort steekproef, zeker als het gaat om studiemateriaal. Het doel van lezen, vooral bij studeren, is echt om elk afzonderlijk woord te lezen. Elk woord is als een puzzelstukje dat bijdraagt aan het grotere geheel van de boodschap die de schrijver probeert over te brengen. Sla je woorden over, dan mis je mogelijk essentiële informatie, net als een puzzel die niet compleet is. Dus, elk woord heeft zijn eigen waarde en belang in de context van het geheel.
Snellezen is in feite een hele andere vaardigheid. Het mooie van snellezen is dat je de keuze hebt om het te gebruiken of niet. Zo kun je bijvoorbeeld besluiten om een studieboek op hoge snelheid door te nemen, terwijl je ervoor kiest om een literaire roman op een rustigere, meer gebruikelijke snelheid te lezen. Wat interessant is, is dat zelfs je ‘normale’ leessnelheid zal verbeteren naarmate je beter wordt in snellezen. Dus, het is een win-win situatie!
Snellezen is minder vermoeiend maar vereist speciale concentratie
De kern van snellezen is natuurlijk dat je meer leest in dezelfde tijd.
Snellezen is minder vermoeiend dan traditioneel lezen. Dit komt doordat je ogen op een vloeiendere manier over de tekst bewegen, zonder dat ze bij elk woord stoppen. Het is een beetje alsof je ogen een glijbaan nemen in plaats van elke trede van een trap te beklimmen.
En denk je nu dat je om sneller te lezen super geconcentreerd moet zijn? Nou, eigenlijk werkt het precies het tegenovergestelde. Door sneller te lezen ben je juist meer gefocust, omdat je minder tijd en ruimte in je hoofd hebt om aan andere dingen te denken. Het is alsof het snellezen je brein in een hogere versnelling zet waardoor je je beter kunt concentreren op je taak. Maar, dat gezegd hebbende, de omgeving waarin je leest kan ook van invloed zijn. Rumoerige, storende geluiden kunnen je leessnelheid vertragen. Maar met voldoende oefening kun je leren om deze afleidingen uit te schakelen en je volledig op je tekst te concentreren.
Of je nu studeert of gewoon een goed boek leest, elk woord doet ertoe. Snellezen kan bijdragen aan zowel je leesvaardigheid als je concentratievermogen. Binnen de studiebegeleiding volgens de Daphne Methode hebben we ook nog iets anders om je concentratievermogen te verbeteren. Als het op je blote billen wordt toegepast, werkt het fantastisch.
Oogbewegingen
Je kunt leren om de juiste oogbewegingen te maken.
Oogbewegingen en lezen, twee dingen die heel nauw met elkaar verweven zijn. De manier waarop je je ogen gebruikt kan echt een wereld van verschil maken in hoe snel en efficiënt je leest.
Een sleutelfactor in snellezen is het vermogen om je ogen effectief te gebruiken.
Als je echt sneller wilt lezen, moet je actief trainen om je ogen beter te gebruiken tijdens het lezen. Het is een beetje alsof je een atleet bent die traint om sneller te rennen, maar in plaats van je benen, train je je ogen.
Een van de dingen die je ogen vaak doen als je leest, is terugspringen naar woorden die je net hebt gelezen. Dit wordt ook wel “regressie” genoemd. Dit gebeurt meestal onbewust en is niet echt bedoeld om de informatie opnieuw te lezen. In plaats daarvan is het meer een soort gewoonte die we hebben ontwikkeld.
Het probleem met deze gewoonte is dat het je leessnelheid vertraagt. Het is alsof je op een rechte weg rijdt, maar in plaats van vooruit te blijven gaan, neem je steeds kleine omwegen. Die omwegen zijn onnodig en vertragen alleen maar je vooruitgang.
Snellezen gaat over het doorbreken van deze gewoonte.
Het idee is dat je stopt met dat automatische terugspringen en in plaats daarvan in één vloeiende beweging leest. Stel je voor dat je ogen een gladde helling afglijden in plaats van een hobbelige heuvel op en af gaan. Dat maakt het lezen een stuk sneller!
Het aanleren van nieuwe gewoontes
Bij het aanleren van nieuwe gewoontes is billenkoek een effectief hulpmiddel.
Maar, het aanleren van nieuwe gewoontes gaat niet zomaar. Ook niet als het om concrete dingen als oogbewegingen gaat. Om je ogen op de juiste manier te bewegen, zul je wat tijd en moeite moeten investeren. Het is als het afleren van een oude gewoonte en het aanleren van een nieuwe – het kost wat tijd, maar uiteindelijk zal het je helpen om veel efficiënter te lezen.
Gelukkig hebben we binnen de studiebegeleiding volgens de Daphne Methode veel ervaring met het afleren van oude gewoontes en het aanleren van nieuwe gewoontes.
We weten dat de beste aanpak om een oude gewoonte af te leren en een nieuwe gewoonte aan te leren, is consistentie en focus op actie, gecombineerd met een concreet plan en duidelijke consequenties.
Bij meisjes en vrouwen die hierbij hulp nodig kunnen gebruiken is het consistent gebruik van billenkoek het meest effectief. Als die billenkoek consequent en consistent op blote billen wordt toegepast, is het een fantastische manier om gedrag te veranderen. Dat is helemaal niet nieuw, dat weten we al honderden jaren.
Meer woorden per keer
Je moet leren meer woorden per keer op te nemen en dat is even doorzetten.
Lezen bestaat dus uit een reeks oogbewegingen, die we ‘fixaties’ en ‘saccades’ noemen. Fixaties zijn de momenten waarop je ogen even stil staan om informatie op te nemen. Saccades zijn de snelle sprongen die je ogen maken van het ene fixatiepunt naar het volgende. Het is een beetje als een spelletje hinkelen dat je ogen spelen op de regel van een tekst.
Alleen tijdens die momenten van fixatie, wanneer je ogen even stil staan, komt er ook daadwerkelijk informatie binnen. Het is alsof je brein tijdens die momenten zegt: “Oké, even pauze, laten we dit woord even verwerken.”
Voor veel mensen wordt er per fixatie slechts één woord verwerkt. Dit is eigenlijk een gemiste kans, want je ogen en je brein zijn best in staat om meer dan één woord tegelijk te verwerken.
Stel je voor dat je een foto maakt van een groep mensen. Je zou een foto kunnen maken van elk persoon afzonderlijk, maar het zou veel efficiënter zijn om een groepsfoto te maken?
Dat is precies wat snellezen doet. Een belangrijk onderdeel van snellezen is dat je leert om meerdere woorden tegelijk op te nemen tijdens elke fixatie. Dit maakt dat je sneller en efficiënter informatie verwerkt. Het is alsof je overschakelt van het maken van individuele foto’s naar het maken van groepsfoto’s.
Maar net zoals het tijd kost om een nieuwe camera te leren gebruiken, kost het ook tijd om deze techniek onder de knie te krijgen.
Je moet leren om je fixaties uit te breiden om meer woorden te omvatten en dit zal enige oefening vergen. Ook hier geldt de oude waarheid dat oefening kunst baart. Je zult verbaasd zijn over hoeveel sneller en effectiever je kunt lezen als je eenmaal de slag te pakken hebt!
Als je het moeilijk vindt om door te zetten, hebben we binnen de studiebegeleiding volgens de Daphne Methode nog iets anders om op een oude klassieke manier je doorzettingsvermogen te verbeteren.
Als je, net als vroeger, de klappen weer even op je blote billen voelt, wordt doorzetten opeens weer een stuk gemakkelijker.
Markeren en aantekeningen
Met markeren en aantekeningen maken zorg je ervoor dat je tekstbegrip verbetert.
Als je sneller leest gaat je aandacht in feite automatisch meer naar de tekst. Je brein heeft immers niet veel tijd om af te dwalen naar je boodschappenlijstje of wat er vanavond op tv is, omdat het volledig is gefocust op de tekst. Het resultaat is dat je meer geconcentreerd bent en beter in staat bent de tekst te begrijpen. Maar zoals met alles, teveel van iets goeds kan ook nadelig zijn. Als je leest op turbo-snelheid, riskeer je dat je essentiële informatie mist.
Daar komt markeren en aantekeningen maken om de hoek kijken. Deze technieken zijn als je persoonlijke hulptroepen die je inzet om je tekstbegrip te verbeteren. Ze helpen je brein om de informatie te verwerken en te onthouden.
Maar zoals het gezegde gaat: “Met grote kracht komt grote verantwoordelijkheid”. Het probleem met markeren is dat het gemakkelijk is teveel te worden. Je begint met het markeren van een belangrijke zin hier en daar, en voordat je het weet, is je hele pagina geel. Plus, markeren geeft je geen informatie over het type informatie dat je markeert.
Aantekeningen voor gevorderden
Je bereikt meer als je actief bezig blijft om jezelf te verbeteren. Blijf oefenen!
Kleine, samenvattende aantekeningen maken, vooral in de kantlijn van je tekst, kan helpen om de tekst beter te begrijpen en onthouden. Aantekeningen zijn als kleine voetnoten die je aan je toekomstige zelf schrijft. Je kunt ze gebruiken om specifieke dingen aan te duiden, zoals of iets een voordeel of een nadeel is, of er een doel wordt gesteld, of er een definitie wordt gegeven, of een verklaring wordt gepresenteerd. In wezen is het alsof je een klein verslag maakt van wat je leest, maar dan in je eigen woorden.
Je kunt ook codes of symbolen gebruiken om verschillende onderdelen aan te duiden. Het kan zijn dat je een specifiek symbool gebruikt voor een doelstelling, een ander voor een definitie, en nog een ander voor een verklaring. Op deze manier heb je een soort ‘cheat sheet’ direct naast je tekst.
Maar vergeet niet: net als bij alles wat met studeren te maken heeft, gaat het bij aantekeningen maken en markeren vooral om wat voor jou het beste werkt. Probeer verschillende technieken en kijk wat je het meeste helpt. Je begeleider kan je hierbij helpen, bijvoorbeeld met de Cornell methode.
En vooral, blijf actief bezig om je eigen vaardigheden te verbeteren. Blijf oefenen! Ook hier geldt de oude waarheid: oefening baart kunst. Ook hier kan de begeleider helpen, omdat hij waarschijnlijk de enige is die je billen bloot kan maken en je over de knie kan leggen. Als je dan de klappen weer op je blote billen voelt, wordt doorgaan met oefenen weer een stuk gemakkelijker.
Lees verder: notities maken
Notities maken is een cruciale vaardigheid voor studenten in het hoger onderwijs. Het is niet alleen een hulpmiddel om informatie tijdens colleges vast te leggen, maar ook een middel om kennis echt eigen te maken. Goede notities helpen je om complexe stof te ordenen, te onthouden en toe te passen. Bij Daphne gebruiken we graag de Cornell methode. Het investeren in een goede notitiemethode is een investering in jezelf. Gestructureerde en overzichtelijke notities zorgen voor betere studieresultaten, minder stress en meer zelfvertrouwen.
Lees verder: studietechnieken waarmee je beter leert en onthoudt
Studietechnieken hebben het doel om studieresultaat tot stand te brengen. Je kunt denken aan de aanpak en planning van de studie, de manier waarop je informatie structureert door mindmaps en notities, snellezen en de voorbereiding op en het afleggen van examens en tentamens. Tot slot de rol die Daphne Methode bij dit alles kan spelen. Een studietechniek is iets dat je doet om beter te leren en beter te onthouden en dat gebeurt zeker als je op je blote billen krijgt.
Lees verder over hoe begeleiding van Daphne kan helpen bij je studie
Er zijn allerlei manier waarop begeleiding van Daphne je bij je studie kan helpen, ook om studievertraging te voorkomen. Het helpt bij een goede focus, discipline, aandacht en structuur. Vooral bij het schrijven van een scriptie is dat lastig. Soms is het lastig om goede afspraken in projectgroepen of studentenhuizen tot stand te brengen. Studeren bij je werk is extra uitdagend, maar we hebben juist veel ervaring met begeleiding van vrouwen die werk en studie willen combineren.
Lees verder: de Daphne Methode voor studiebegeleiding
Binnen Stichting Daphne gebruiken we sinds 2001 bij het begeleiden van studentes de “Daphne Methode“. De Daphne Methode is gericht op begeleiding voor meiden en vrouwen die meer (zelf-)discipline willen krijgen. In de Daphne Methode is een pak op de billen de eerste en beste disciplinaire methode voor studentes die hun studie te weinig aandacht en prioriteit geven.
Lees verder: studiebegeleiding volgens de Daphne Methode
Begeleiding is iets dat je samen doet. Vertrouwen hierbij is essentieel. Je begint de begeleiding vrijwillig en uit eigen keuze (en je kunt ieder moment ermee stoppen), maar je gaat een traject in waarbij je controle overgeeft. Begeleiding betekent dat je geconfronteerd wordt met de consequenties van je gedrag, of je het nu leuk vindt of niet. Als je straf verdiend hebt gaat dat ook gebeuren, ook als je er geen zin in hebt. Dat is iets dat je in je eentje nooit voor elkaar kunt krijgen.
Als je verder wilt komen en denkt dat billenkoek daarbij kan helpen:
